Reapbarbell အားကစား အိမ်တွင်း အားကစား ကိရိယာ တည်ငြိမ်မှု Rocker Strength Core Fitnes ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း ABS သစ်သား လက်ကျန်ဘုတ်

ဘက်စုံသုံး ဘုတ်ပြားကို အရည်အသွေးမြင့်၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး နေ့စဉ်အသုံးပြုမှု၏ ကြမ်းတမ်းမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ချော်လဲခြင်းမရှိသော မျက်နှာပြင်သည် လုံခြုံသော ဆုပ်ကိုင်မှုကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ချော်လဲခြင်းအတွက် စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်နိုင်ပါသည်။ ကျစ်လျစ်ပြီး ပေါ့ပါးသော ဒီဇိုင်းသည် သိမ်းဆည်းရန်နှင့် သယ်ယူရလွယ်ကူစေသောကြောင့် သင်နှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဤသစ်သားဟန်ချက်ဘုတ်သည် စတင်သူများမှ အတွေ့အကြုံရှိသော အားကစားသမားများအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအသုံးပြုသူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဤကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာ၏ ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုသည် ပျဉ်ပြားများ၊ ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ squats၊ lunges နှင့် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။ သင်၏အမာခံကြွက်သားများကို ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်ဟန်ချက်အား စိန်ခေါ်ခြင်းဖြင့်၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတို့တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို သင်တွေ့မြင်ရပါမည်။